主播秘笈 | 发声技巧，说话不累的秘诀
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发声技巧
作为声音主播，在发展稳定之前，每天稳定长时间开播已经成为一个必修课。无论是新人还是老主播，每天长时间说话，也很容易疲劳，声带疲惫。那为什么总有些主播可以生龙活虎地坚持长时间直播呢，掌握发声技巧很重要。
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为什么要学习发声
你是否说话几个小时甚至几分钟就会感觉口干舌燥，喉咙不舒服？
生活中，你有没有看到有部分讲师在舞台上讲课3天3夜都不累，这是为什么呢？
他们掌握了什么诀窍？
简单来说，他们掌握科学发声的技巧，准确的说是因为他们发声的位置正确
你有没有大吃一惊，声音还跟位置有关？
太有关系了！
下面我来为你揭晓这个秘密，一旦掌握，你也可以拥有长时间说话不累的金嗓子
你说话的声音位置在喉咙，用气息冲击声带（声带是人身上最脆弱的肌肉）震动发声，这样很容易导致嗓子疲劳，这就是为什么，你说话容易口干舌燥，喉咙不舒服的原因。
那怎么样才能解放喉咙，长时间说话不累呢？
很简单，”注意力转移“。
把我们声音的位置转移到嘴皮子（准确的说是上牙龈下面的部位），忘记喉咙，这时候喉咙自然就放松了
怎样才能快速掌握这种转换呢？
别急，我为你准备了一个一般人我不告诉的方法：”悄悄话练习“
Part.02
悄悄话练习
请立刻用”悄悄话“的方式读下面这首诗，感受声音的变化:
春眠不觉晓，处处闻啼鸟，
夜来风雨声，花落知多少。
练习的时候需要注意3点：
1，轻轻的倒吸一口气，把口腔打开（或者找到中500万的感觉）
2，嘴皮子动起来（声音位置靠前）
3，悄悄话的时候声带不能震动（可以把两个金手指放在喉咙感受）
一轮读5遍，前面4遍悄悄话，第5遍发出声音
10347b28864e71a7dbe0bad4f50ec2.jpeg" title="主播秘笈 | 发声技巧，说话不累的秘诀" alt="主播秘笈 | 发声技巧，说话不累的秘诀">|经常做这个练习，一段时间后，你会发现你也能做到3天3夜说话不累了，并且声音极具穿透力。
Part.03
让声音浑厚有力
在播音发声中，或者在平常说话时，积极调动我们身体的共鸣腔可以大大提高发声效率，改善声音质量，提升声音色彩的表现力。
播音发声讲究的是口腔共鸣为主，胸腔共鸣为基础，以鼻腔共鸣、头腔共鸣为辅助的声道共鸣。
声道是我们发声的共鸣器官，在喉部以上有喉腔、咽腔、口腔和鼻腔，喉部以下的是胸腔。
播音发声对共鸣的要求：
首先要保证字音清晰，提升音质。
其次，要让声音不失朴实、自然大方。在播音发声中要灵活调动各种共鸣的配比，掌握胸腔共鸣和一定量的鼻腔共鸣。
那么，怎样训练我们的共鸣腔体？方法如下。
一、哼鸣练习鼻腔共鸣
双唇紧闭，下巴放松，打开牙关，发“嗯—”的延长音，气息会通过软腭后部，进入头腔。可以感受到鼻腔头腔的震动。多训练几次，正确的感觉稳定下来后，可以发出更响亮的“嗯—”音。之后可以交叉训练响亮的哼鸣和较低沉的哼鸣。
二、练习口腔共鸣
发音，让声音沿上颚打到硬腭前端送出。注意，此时鼻咽通路要关闭。
bā-dā-gā pā-tā-kā
发声时口腔自然打开，提起颧肌，打开牙关，软腭上提。这样，声带发出的声波就随着气息的推送离开咽喉，向前，在硬腭前部集中反射而引起振动，这种口腔共鸣使得声音明亮，靠前，集中。
三、用以下的方法连续练习集中感受一下发音时胸腔的震动，以及声音的浑厚度。
1、 “a”元音直上直下及滑动练习
读成语（注：夸大慢速、声断气不断）
百炼成钢 中流砥柱 普天同庆 鹏程万里
翻江倒海 响彻云霄 排山倒海 满园春色
2、嘴巴微张，摸着胸腔，发最低沉的“yu”音，一口气一次，你会发现胸腔在震动。找到感觉后，多练习，强化这种体会。
3、向下叹气，同时发“唉咦......”一方面感受横膈膜的弹动，另一方面体会胸腔的震动。一口气一次，练习15次。
4、读夸张的上声音节（三声）
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