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港媒:“5分钟运动快充”风靡,中国上班族兴起健身新趋势

香港《南华早报》7月22日文章,原题:中国工作场所兴起健身新趋势,拿着笔记本电脑慢跑,用午餐盒举重在中国,忙碌的上班族正将锻炼融入工作日,包括举着笔记本电脑慢跑、将外卖当哑铃、抽空瑜伽和“座椅普拉提”等。这种被称为“5分钟动快充”的热潮正在风靡中国各地。

7月初,名网在社交媒体平台上晒出了一张同事在等电梯进行“动快充”的照片,并配文“打工己的健身房”。这张图片显示,同事一只手拿着午餐外卖袋,另一只手拿着一个帆布袋,将手中的东西当作哑铃,在等电梯时将它们举起再放下。她的腰间还系着几个装着外卖的袋子增加负重。

这名网民称同事为“人才”,称她“每次都自告奋勇帮们去楼下带饭。她说来回路上等于负重运动了,办公室每天坐太久了,又没时间跑健身房。(所以)每天在拿外卖、等电梯的时候运动快充一下,省下一笔健身”。

分享的他办公室锻炼还包括桌位开肩开背、挥动羽毛球拍和举桶等。在杭州做文案工作的一名女士讲述她的锻炼方法,举着笔记本电脑跑步前往地铁站。“因为我的电脑点重,感觉自己在负重训练。”她说。她更喜欢此类“运动快充”,因为她不喜欢去健身房办卡的所有麻烦。她说:“怕坚持不住,这些就浪费了,这种运动方式对我们常加班、不太有时间的打工人比较友,工作累了,用运动刺激一下,还挺精神的。目前大的效果是让我当下能发泄掉一些负面的情绪,以及有了运动的惯和意识。”(作者Yating Yang,崔晓冬译)

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