脆皮上班族安全感从哪来？八成人这么做……
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（来源：惠州工会）
最近几年
“脆皮打工人”
“脆皮打工人”
指工作压力较大，生活节奏较快，时间经常被工作充斥的人，他们的身体和心理都比较脆弱，容易出现各种健康问题和情绪波动。他们以自嘲的方式来表达自己的困境和无奈，也是一种缓解压力和寻求共鸣的方式。
“脆皮打工人”的特征
身体状况：微瑕脆弱
精神状态：吹弹可破
此外，“脆皮打工人”还有
睡眠不足、固定姿势久坐
“鼠标手”、眼睛干涩
双目无神等特征
“脆皮”让当代年轻人的健康隐忧
暴露无遗
当上一辈人从保温杯泡枸杞
获得养生安全感时
当代青年将眼光瞄向了健康险
根据《2024年95后保障意识趋势洞察报告》显示，这届年轻人最担心的三件事分别是自己健康、父母健康和失业焦虑。面对健康焦虑，超过八成年轻人选择在医保之外，加配健康险对抗“脆皮”风险，也是避免自己生病被动“啃老”。
数据显示
75％的年轻人有健康焦虑
担心自己身体健康可能出现状况
此外
73%的年轻人担忧
父母健康状况和养老问题
也有部分受访者表达了
对未来工作收入不确定性的担忧
可以说
“在压力中奋力前进”是当代年轻
人最真实的写照
超八成年轻人担心健康而购买保险
调查显示
在重疾年轻化趋势下
不如把风险转嫁给保险
数据显示
84％的年轻人
选购健康险的原因是
“担心自己健康出问题，
给脆皮加个buff（增益效果）”
超过64％的年轻人
买保险的原因是
“担心父母生病，
避免无力支付医药费”
在险种方面
重大疾病保险的购买人数最多
占总调查人数的77%
其次较多的分别是
门诊医疗险
和百万住院医疗险
年轻人对自己抠搜、对父母大方
这届年轻人还有着可贵的责任担当
自己看病可以抠预算
对父母看病一定倾尽所有
35％的年轻人表示
如果父母不幸患病
“砸锅卖铁也要治”
但在碰到自己患大病时
近半数只愿意拿出
不超过30万元来为自己治病
不少95后在接受调查问卷时
不假思索地表示：
“父母比自己更重要！”
超半数年轻人选择互联网购买保险
在购买保险的方式方面
年轻人对互联网有极高的接受度
54％的年轻人热衷通过
互联网渠道自主选购
认为线上投保更方便、性价比高
也有36%的年轻人
青睐传统保险公司线下业务
认为代理人
能更清楚地解释保险条款
此外
年轻人擅长对比、研究
对保险需求明确，表达直接
41%的年轻人
选购健康险时
把保额高、保障全
看成首要条件
“精打细算”
除了购买保险外
拒绝“脆皮”
你还可以这样做
01
管理工作压力：学会有效管理工作压力，可以通过合理规划工作时间、设置优先级、学习放松技巧等方式来减轻压力。同时，建立良好的工作与生活平衡，合理安排休息和娱乐时间。
02
健康饮食：保持均衡的饮食对身体和心理健康都非常重要。尽量选择新鲜、营养丰富的食物，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入。避免过多的咖啡因和糖分摄入，保持适量的水分补充。
03
锻炼身体：定期进行适度的身体活动可以帮助释放压力、增强体力和提高心理健康。可以选择喜欢的运动方式，如慢跑、瑜伽、游泳等，每周保持一定的运动时间。
04
睡眠充足：保持良好的睡眠习惯对身心健康至关重要。尽量保持规律的作息时间，创造一个舒适的睡眠环境，避免过度使用电子设备和刺激性饮食，有助于提高睡眠质量。
05
寻求支持：与家人、朋友或同事保持良好的沟通和互动，寻求他们的支持和理解。如果感到压力过大或情绪低落，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
一审：沈莹
二审：高俊华
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