上班族妈妈每周一“馆子”，儿子一年级记忆就像“金鱼”
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食物是我们每天都需要的，是我们补充能量的重要来源。食物对小孩来说不仅仅只是补充能量这么简单，还对孩子的发育息息相关，现在的家长们越来越重视孩子们饮食方面的问题了。但是现在很多家长都很忙，孩子大多都是跟爷爷奶奶在一起生活，又害怕爷爷奶奶太节约，舍不得买点好的给孩子，所以，到了自己不忙的时候，肯定要带孩子去下馆子，好好的吃一顿！
陈女士和老公都是上班族，有个儿子8岁了，刚上一年级。儿子从三岁开始就跟爷爷奶奶生活，陈女士总是担心老人家太节约，舍不得买点好的给儿子吃，刚开始每个礼拜都会自己亲手做一顿大餐给儿子吃，但是时间久了，再加上工作越来越忙了，陈女士就用下馆子代替了这一周一次的大餐。第一次带儿子下馆子时，儿子很开心，说比妈妈做的好吃一百倍！陈女士一听就放心了，还害怕不符儿子的胃口呢。
就这样陈女士每周都要带儿子去下一次馆子，持续了三年，直到儿子上一年级，陈女士发现儿子的记忆力比同龄人的要差，老师总是说儿子背课文都要背好久，别的同学都会了，他还不会背，老师还说，儿子的记忆力就像金鱼一样，只有三秒的记忆，经常交代的事情，很快就忘了。陈女士感到很疑惑，是不是儿子缺什么营养才会这样，就带着儿子去医院进行全身检查。越来是因为陈女士经常带儿子下馆子的缘故，因为一般饭店里说的菜都是多油多盐的，这样人们才会喜欢吃，但是就是因为这多油多盐才导致儿子的记忆力不好的。
孩子如果长时间吃多油多盐的食物，食盐中含有大量的钠离子，如果摄入太多就会使得体内的钠含量超标，从而导致记忆力下降。盐吃多了还会加重肾脏的负担，引起心血管疾病，所以说，不管是小孩还是大人都不宜长期吃含盐量高的食物。长期吃多盐的食物，还会影响骨骼的发育，如果让孩子长期吃多盐食物，那孩子可能会发育不良。家长尽量不要带孩子经常性的下馆子，饭馆的才大多都是多油多盐的，条件允许的话可以自己做。
如果家长实在没时间，又想让孩子吃顿好的，那么可以一个月1-2次带孩子下馆子，并且点的菜最好是更清淡些的，也可以叮嘱一下厨师尽量少盐少油。如果饭菜偏咸的话，吃完之后，可以让孩子多喝点水，促使身体里的盐分尽快被排出来。也可以适当的吃一些有利于钠盐和一些毒素排出的食物，比如说：香蕉、黄瓜、梨子和红豆水。这些事物都有利于体内钠盐、毒素和不良物质的排出，促进人体的新陈代谢。
孩子的饮食还是主要以清淡为主，尽量不要让孩子吃一些重口味的食物，这样有利于孩子更好的发育。
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