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5道适合上班族的快手菜,15分钟就上桌,营养好吃,下班照着做

导语:5道适合上班族的快手菜,15分钟上桌,营养吃,下班照着

对于上班族来说,白天非常忙,只能随便吃点,填饱肚子就行了,特别无奈,所以到了晚上下班,可不能再胡乱吃了,当心伤到身体,定要好好吃饭。如果不知道吃啥好,可以做快手菜,不费间又吃得香。

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、金汤鱼片

做法:

鱼片提前切好冷冻,想省事可以用龙鱼柳、巴沙鱼柳。然后将鱼片放进碗中,加盐、淀粉抓拌均匀待用。

配菜随意搭配,比如香菇、木耳等,这里用的是海鲜菇,去掉根部洗净。

内加,煮开后放入金汤料包酸菜包,可以用酸汤肥牛料,再放入海鲜菇,煮三分钟。

后放入鱼片,一片一片放进去,煮到熟透,就可以关火盛出了。简单又好吃,一定要试试。

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二、娃娃菜蒸鸡腿肉

做法:

鸡腿去掉骨头,用厨房剪刀处理很方便。去骨后鸡肉洗净,再切小块,放进碗中,并加入料酒、生抽、蚝油、老抽、姜粉、白糖、淀粉搅拌均匀,腌制十分钟。想要更入味,可以中午腌晚上做。

腌制后,盘内放入娃娃菜,再放入鸡肉、枸杞,入锅蒸十五分钟。

蒸好后撒上葱花,就可以上桌食用了。鸡肉嫩嫩的,不油腻,非常好吃,快尝尝。

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三、三丁炒虾仁

做法:

虾仁去掉虾线,冲洗干净,沥干分,再加入淀粉、蛋清搅拌均匀 ,腌制一会儿。

胡萝卜丁、玉粒、豌豆准备好,再开水入锅,煮到断生捞出,大约三到五分钟。

另起锅加油,烧热后放入姜粒爆锅,再倒入虾仁翻炒,炒到变色盛出。

接着锅内倒入三丁翻炒,再加入盐、生抽翻炒。最后倒入虾仁翻炒均匀,就可以装盘了,色香味俱全。

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、杭椒炒牛肉

做法:

牛里脊冲洗干净,切成薄片,好,切好后装碗,再加入料酒、淀粉、小苏打抓拌均匀,这样处理后牛肉会更嫩。

杭椒洗净,切成小段,你可以换成别的青椒,调整辣味。

锅内加油,烧热后倒入牛肉滑炒,炒到变色盛出。

接着留底油,放入辣椒翻炒,炒出辣味,再放入盐翻炒。最后倒入牛肉翻炒,再加少许生抽翻炒,就可以出锅了。

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五、香辣土豆片

做法:

土豆去皮洗净,切成薄片,清洗两遍,沥干水分。五花肉冲洗一下,切成薄片。干辣椒段、葱花、蒜末、花椒粒准备好。

锅内加油,烧热后放入五花肉,煸炒出油脂,盛出待用,再将土豆片倒进锅内,煎到发黄。

接着放入蒜末、花椒粒、干辣椒段翻炒,再加入烧烤料翻炒,若你切的土豆片比较厚,最好油炸一下。

炒好后,倒入五花肉、葱花翻炒均匀,就可以出锅了。很香很下饭,吃一次忘不掉。

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以上五道快手菜都是不错的下饭菜,赶紧尝尝吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。

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