读书 | 开启心灵之旅，活出不羁人生
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在人生中，我们都想要感受更多欢乐、更多愉悦，以及更多意义，但我们是否搞错了寻找的方向呢？如果人生的完整感需要建立在外界的人和事之上，例如令人垂涎的工作、新房子、豪华的假期，甚至一段新的亲密关系，那我们注定迟早会感到不满足，这也是为何我们必须向内去寻找自由、爱和灵感。但应该如何开启这段内心的旅程呢？
《活出不羁人生》是《臣服实验》作者迈克·A. 辛格的全新作品，是一本既超脱又实用的书，为你在通往自我实现和无条件快乐的路上指明方向。书中的每一页都为你提供了如何抛开那些困住你的想法、感觉和习惯的清晰指导。你将能够深入理解自己的想法和情绪从何而来，发现你的自然能量流，以及挣脱阻碍你抵达自己最大潜能的心理伤痕或念力。如果你已准备好停止挣扎开始体验，这本奇迹之书会助你实现充满自由、宁静、开放和自我认识的人生。
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易灵运 译，南京大学出版社出版
内文选读：
范式的转变
每个人都想改善自己的生命体验。人们总是在寻找更多的快乐、爱、灵感以及意义——问题在于如何实现。让我们来做个实验，想象有一股强大的力量要求你写下一些事情，这些事情的发生决定着你是否能完全享受生活。如果你和大多数人一样，就会写下新房子、亲密关系、高薪工作或者是去世界上你最喜欢的地方度假一年，诸如此类的事。写完后你会很兴奋地上交清单，并去实现你的愿望，不幸的是，你得等一会儿，因为我们要深入研究这个实验。
如果你仔细检查这个清单就会发现这并不是你真正想要的。假设你写了想和爱的人结婚，想在毛伊岛举行婚礼，举行仪式时四周围绕着天堂鸟，婚礼之后你想住在一栋漂亮的、全款买下的房子里，可以俯瞰大海，车道上停着两辆豪车。这是你从小就有的梦想，问题是这并不是你真正想要的，大脑捉弄了你。假设婚礼、房子和汽车都和你想要的一样，但你的配偶变成了一个真正的混蛋，你受到了恶劣的对待，从一开始就很明显这将是有史以来最糟糕的婚姻。除此之外，你还是天主教徒，所以不能离婚。你还想要那个婚礼吗?不太可能。所以你想要的并非婚姻，而是以为婚姻会带来的美好经历。那为什么不主动寻求美好经历呢?
同样的道理也适用于新工作、银行里的百万美元以及他人的尊重。好吧，你可以拥有这一切，但如果你因它们产生的压力和痛苦而感到苦不堪言呢？你会希望做回以前的工作。你真正想要的并不是工作、金钱或者他人的接纳，你想要的是你以为会随这一切而来的东西——幸福与快乐，一种非常幸福的感觉。为什么不去追求一种你所感受过的最高水平的、不间断的关于爱、美、灵感的内在状态呢？
你在用自己最深刻的过往经历定义快乐，但这并不是什么好办法。很多人都已经拥有你在清单上写下的东西，但他们并不总是快乐。任何经历都无法让你在每一段时间内感到完全满足，你总是想要更多。你这一生都在说:“如果得到了想要的，我会感觉很好;如果不想要的都能不要，我也会感觉很好。”你一生都有一个清单，什么时候你才能意识到这行不通呢?如果你一生中每时每刻都一直在做一件事，而且你现在也还在做，显然这是行不通的。为什么不直接找到根源，然后说:“我想要的是感受爱和喜悦，我想要的是每一天每一刻都能像曾经感受到的一样感到完全的幸福，从我所做的每一件事中获得灵感。”这些才是应该写在清单里的，让我们把它交上来。
作者：[美] 迈克·A.辛格
文：[美] 迈克·A.辛格 编辑：蒋楚婷 责任编辑：朱自奋
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