职场达人提升沟通技巧的三个阶段
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在工作和生活中，良好的沟通表达能力对个人成长和事业发展至关重要。然而，许多人在修炼表达能力的过程中常常遇到困境。
从表达新手，向高手进阶需要我们长达数年的练习。职场达人在提升自我沟通技巧时，经历的三个阶段，以及这三个阶段需要知道的内容。帮助你突破困境，提升自己的表达能力。
自我肯定阶段
我们常常寻求他人的肯定，特别是在面对领导或者权威者时，表达过程中容易产生不安全感，并且可能出现卡顿的僵硬感，甚至有那么一瞬间，觉得无法准确感知自己的身体。
如何摆脱寻求肯定的心态，承认紧张感的存在，是摆脱这一阶段的关键。
当面对权威者或领导者时，我们常常会感到紧张，并因此无法准确表达自己想表达的观点。但实际上，他们更加关注的是我们的表达内容是否准确有用，而不是我们表达时候的外在表现。
因此，我们需要充分坦诚地接受自己的紧张情绪，而不是试图消除它。明白紧张是正常的生理现象，并且真心接纳它，只有认识到紧张感的存在是合理的，是必然的，那么我们才能找回泰然自若的轻松感。
不断加深对自我认知的肯定，我们才会逐渐减轻对他人肯定的渴望，从而更加自信地表达自己，进而提升自己的沟通能力。
事项或具体人的锚定阶段
沟通技巧在这个阶段要求我们关注表达内容的准确度，而不是表达的流畅度和报告排版的精美程度。在沟通中，我们应该明确目标，找到具体的事项或目的，并围绕这些核心观点进行表达练习。
但我们在生活中，进行有效沟通时，很难一下子找到核心观点。然而在工作中，这一核心观点是比较容易找到的。因此，利用工作来训练自己的表达能力，是非常好的一个手段。
举个例子，当我们需要汇报工作时，我们应提前做好充足准备。我们应该充分考虑领导可能会提出的哪些问题，以及这些问题可能涉及的哪些关键点，结合以往的工作经验，提前做好备书工作。
在此基础上，我们可以提炼出突出重点的内容，有针对性地进行汇报。此外，我们还可以通过写周报、撰写运营日记等方式，在每天回顾工作内容和复盘总结的过程中，锻炼思维和表达能力。
自洽逻辑形成的阶段
世界上的知识无法穷尽，我们不应停止自己的好奇心。摆脱对具体人和事的锚定方式，形成自己的逻辑框架，培养系统观和独立思考的能力，是这个阶段的核心。
沟通技巧在这一阶段告诉我们，应该通过万事万物来引发自己思考，形成对事物更深层次的认知，不再仅仅停留在表面，并且能给出自己的独到见解。通过一个点，能够联想到一个局部，甚至是一个整体，可以称之为大局观的形成。
总的来说，便是输出倒逼输入，通过对所学知识的精简和归纳，用简洁的话语输出给他人，从而加深了自己的理解和记忆，并激发了更进一步的思考。
这个循环的过程，将会使我们的思维成长指数式增长，知识的积累也会爆炸式增加。
职场达人的沟通表达能力炼成，是一个逐步提升的过程，它可能需要我们花费长达数年的时间。但是，一旦我们能够逐步建立自我的逻辑框架，形成独立的思维方式，那么对于我们的工作和人生发展来说，都将带来长足的进步。
让我们一起努力，提升自己的沟通技巧和能力，为个人和事业的发展夯实基础。
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