这些减脂不为人知的冷知识你知道吗？友情提示减脂请慎重再慎重！
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肥胖不仅影响一个人的外在形象，更是和自己的健康挂钩，肥胖者顾名思义就是脂肪多，脂肪一多紧跟着来的就是高血压、高血脂、高血糖，肥胖不是一个健康的表现，怎么才能让自己健康起来呢？
很多人只知道节食和拼命运动、但不知道最有效的减脂方法是调节胃肠道的菌群，养成易瘦体质。
体寒也是导致肥胖的一个原因，身体就会让自动储存脂肪，保护子宫，就跟冷就要穿衣服一个道理，
经络淤堵身体经常青紫，伴有肥胖纹的产生，这类表现在淋巴排毒位置都有过多脂肪形成。
内分泌失调，可能会有卵巢囊肿妇科问题，表现在月事紊乱，掉头发，肤色差（敲黑板，这类必须要引起重视，是最复杂的肥胖，切记不要盲目减肥）
2.减脂的误区
减脂成功不是瘦了多少，而是瘦了没反弹。盲目的节食会让你短时间体重下降，但并不会让你长时间维持良好的体形，很快你又会反弹了。
减脂要遵循的是一个“高蛋白，低脂肪”的原理，通过胶原蛋白酵素来提高人体新陈代谢，控制热量摄入，最好能补充人体的有益菌。
酵素清肠排毒、燃烧脂肪、提高新陈代谢，调理体质，把身体调节到一个非常适合减肥的状态，奶昔和果蔬粥代餐，提供饱腹感、控制热量的摄入，提供减肥期间身体所需的各种营养，把平时吃的热量高又没有营养的食物，换成热量低又营养全面的代餐，最后实现高代谢—低摄入=减重。
3.减脂失败的原因
你不坚持，而且没人监督。
如果是病理性的肥胖，比如说高血压，糖尿病，这些病理性肥胖，则需要专业的指导。
4.如何正确减脂
去除肥胖根源。
肥胖的根源就是肠道菌群（菌群：有害细菌，有益细菌（益生菌）)失衡。
当有害细菌大于有益菌的时候就会导致肠道炎症，而引发下面几种情况:
（1）.会导致新陈代谢变差。
（2）.吃下去的东西会过度被身体吸收。
（3）.体内的瘦素含量降低，吃的东西很多，但还是会感觉很饿，从而热量摄入不知不觉超标。
市面上的减肥产品那么多，选择时一定要看能不能从根源上也就是调节胃肠道菌群上帮你减脂。
这些减脂不为人知的冷知识你知道吗？友情提示减脂请慎重再慎重！
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