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一首《放生素食歌》让我们关注健康 心生慈悲!

 

 


朋友们好!我是净香(唐小向),我向大家推荐这首特殊的歌曲《放生素食歌》!作为一个爱音乐的人,我听到过、也演唱过许多不同风格的作品,但唯独这首歌曲是我在看到第一句的歌词时,就有一种被震慑的感觉!一句”众生皆有母,莫让母伤心”看似平实的句子却道出了我们与有情众生(胎生、卵生、湿生、化生)的共性,我们都一样知冷暖 有感情,而这是我在之前明白但却忽略的部分!自从结缘这首歌曲之后,我便开始关注我个人的饮食,有意识的开始食素!在这里我首先要感恩我的良师益友苏一先生(此歌词曲作者)的大爱让我来演唱这首作品!感恩!


随着社会经济的发展、物质生活的富足,我们的饮食欲望越来越强大,各种不正确的方式的饮食以及暴饮暴食引发各种高危病症(如肠道疾病、心血管病、胃病、肥胖症等)。所以近年来有越来越多的人开始关注饮食健康,选择素食。比如像刘德华、李连杰、孙俪、冯小刚夫妇、王菲等明星大咖他们都是素食的倡导者。下面我就与大家分享一些素食给我们带来的好处:


素食可以让心情更加愉悦:


吃素真的让我们心态变的更加平和,尤其是长期吃素的人心生慈悲。我们食素源于一份爱,从爱自己到爱父母、爱子女、爱师长、爱朋友扩展到爱动物,由小爱变大爱发展成了无分别的爱。让自己的爱升华到利己利他。最后不仅自己快乐同时也把这份快乐分享到身边人,给他人带来快乐、幸福、与平和!


素食可以让身体更加健康


其一,由于素食人体囤积的脂肪变少,减轻来消化系统的负担,也有效多控制体重,达到减肥效果, 让我们变的更加美丽!


其二:素食可以降低血液中胆固醇的含量,避免血管堵塞从而预防高血压、心脏病等!


其三:肉食与结肠癌有相当密切的关系,食素可以降低癌症病发几率;


其四:选择素食可以很有效多抑制肉食中对人体有害的寄生虫、激素、疯牛病等


素食让生态环境更美好:


欧盟联合研究中心(JRC)在最近一份报告中指出,在欧盟27国所有消费中,肉食和奶制品平均对环境对危害是24%,拿牛羊肉举例来说:牛羊排出的沼气所造成的温室效应是二氧化碳的25倍,而种植饲养牛羊等家畜所必需的谷物现在也通常使用氮肥等,同时氮肥所释放的一氧化二氮所造成的温室效应是二氧化碳的300倍之多.动物身体中排泄出大量硝酸盐、农药、生长素、抗生素等化学毒素,渗透到土壤或流入河川、湖泊,渗入地下水,不仅污染水体,更危害我们的健康。如果我们调整饮食(选择素食)就可以很有效的减少肉食对环境污染,积少成多,以小见大!


 

 


关于“放生”,我只想说———“素食就是最究竟的放生”


日常饮食是我们每天的必须,有意识的调整我们的饮食,就可以给身体带来健康、心灵带来愉悦,何乐而不为呢?在此我也善意的提示朋友们,刚刚开始食素我们身体可能会不适应,不习惯。在食素期间适当运动锻炼增加免疫力,注意食材的多样化让营 养 均 衡 很 重 要!有些人很难做到一下子完全素食,我们可以依照个人情况,一个星期两三天,一个月里可以安排一些日子食素,这样可以让素食变的很轻松愉快!不要觉得素食是出家人的事情,其实它真的与我们的身心都息息相关,素食离我们并不遥远,重要的是我们有一份因素食而转变的心念!祝愿大家圆满、喜乐的每一天!


作者:唐小向

提示:文章来源于:民生之声,原文链接:http://zj.mszsx.com/yspd/2020-01-04/14618.html


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